- Gratis fragt ved køb af mere end to kasser måltider.
De fleste ved, at for meget salt ikke er sundt. Som med så meget andet, gælder Alt med måde – også salt. Det kan også give gener at få for lidt salt og derfor anbefaler vi at tilsætte lidt salt til blendeopskrifterne, med mindre, der bruges råvarer, der indeholder salt.
Man hører ikke om, at for lidt salt kan være et problem, fordi 9 ud af 10 danskere får mere salt end de officielle anbefalinger, som lyder på maksimum 5-6 gram salt dagligt. De største kilder til salt er fra færdigretter, forarbejdede fødevarer som kødpålæg, pølser, ost og brød. Disse fødevarer anbefales ofte ikke i blendemåltider og derfor er saltindholdet for det meste lavt.
Saltmangel kan skyldes:
Symptomer på, at man får for lidt salt:
OBS: Symptomerne kan også skyldes mange andre ting, så tal med din læge, hvis du tror det kunne skyldes saltmangel. Saltmangel vil kunne ses i en blodprøve. Man kan også være symptomfri, selv om man får for lidt salt.
Anbefalede saltindtag for voksne:
Vi skal have mindst 1, 5 g pr. dag.
Lavt saltindtag er under 3 g pr. dag.
Højt saltindtag er over 6 g pr. dag.
Anbefalede saltindtag for børn fra 2 til 10 år:
Max. 3 til 4 g pr. dag.
Presse Glædelig sondemads-opmærksomheds-uge Måltiderne fra Bellyfood har været på trapperne i flere år. I den kommende tid vil vi invitere jer med på en del af den rejse, det er og …
Opskrift Opskriften her er en justeret udgave af professorens energigrød fra bogen Magtfulde mikrober. Læs mere om fordelene og baggrunden for denne opskrift her. En grød, der er fyldt af præbiotiske råvarer og …
Værd at vide Når vi taler om sondemad handler det ofte om næringsindhold og om at ”få nok”. Det er synd, fordi vi glemmer alt det som mad og måltider også er, udover …
Vil du modtage opdateringer fra Bellyfood med tips og tricks, opskrifter og nyheder ca. hver anden måned?
© 2023 Bellyfood ApS – Designet af Aveo web&marketing
